keep怎么调整运动目标 调整运动目标方法

　　keep健身app免费下载有很多课程。在keep健身app免费下载上课程的分类是非常详细的，有瘦大腿、腰以及手臂等等，点击查看还有海量的课程可以进行选择，用户可以根据自身的情况来选择合适的课程。可以给自己设置一个目标，达到之后还可以更改一下，给一个进阶的目标，但是有很多小伙伴不知道怎么进行设置，那么今天就来跟大家好好说说keep怎么调整运动目标吧！

　　1、首先打开keep app，点击首页我选项，然后点击运动数据，

　　2、在周目标分类下点击设定目标，

　　3、选择每周运动天数和时长再点击确定即可设置成功，这时用户每周每天的运动数据都已经被记录下来。